Functional Interval Training
Een intensieve training waarbij in circuitvorm oefeningen uitgevoerd worden met o.a.: TRX, kettle bells, wallballs, powerrope, BOSU, enz. ...
Wij trainen stabiliteit, mobiliteit en coördinatie. Door de groep relatief klein te houden (max. 12 pers.) is het mogelijk extra aandacht te besteden aan jouw lichaamshouding.
Uw kracht, uithouding en cardiovasculaire fitheid gaan snel de hoogte in!
Een zeer effectieve training voor uw lichaam, van kop tot teen.
De groepsdynamiek zorgt voor een extra stimulans.