Zumba® Fitness is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, maar ook Flamenco en Hip Hop.
Zumba® kent geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt.
Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.
Bijkomend voordeel is dat Zumba® goed kan helpen bij het bereiken van gewichtsverlies. Al na een paar weken voelt u verbetering aan uw taille en dijbenen.
Maar Zumba® is vooral leuk, makkelijk en effectief. Iedere les geeft een feestgevoel.
